Konsultacje psychoterapeutyczne
Konsultacje to seria spotkań, które stanowią pierwszy krok w procesie terapeutycznym.
Zwykle obejmują około 5 sesji, podczas których terapeuta i pacjent wspólnie pracują nad zrozumieniem trudności, z jakimi się boryka.
W trakcie tych spotkań terapeuta:
- Przeprowadza szczegółowy wywiad, który pozwala na lepsze zrozumienie historii życia pacjenta, jego bieżących wyzwań oraz kontekstu sytuacji, w jakiej się znajduje
- Pomaga w wyodrębnieniu najistotniejszych obszarów problemowych i formułowaniu celów terapeutycznych, które będą punktem odniesienia w dalszej pracy.
- Wyjaśnia, na czym polega psychoterapia, jakie metody mogą być wykorzystywane i jak proces ten może wyglądać.
- Wspólnie z pacjentem podejmuje decyzję o rozpoczęciu terapii lub rozważa inne możliwe kierunki pomocy, w zależności od potrzeb.
- Wyjaśnia, na czym polega psychoterapia, jakie metody mogą być wykorzystywane i jak proces ten może wyglądać.
To czas, kiedy pacjent i terapeuta zaczynają budować zaufanie i zrozumienie, niezbędne do skutecznej pracy nad trudnościami i realizacji celów terapeutycznych.
Psychoterapia
Psychoterapia psychodynamiczna to forma terapii, która koncentruje się na zrozumieniu nieświadomych procesów wpływających na nasze myśli, emocje i zachowanie. Choć dzieciństwo i przeszłość stanowią istotne tło w terapii, główny nacisk kładziony jest na to, co dzieje się tu i teraz. Podczas sesji pacjent i terapeuta wspólnie odkrywają, w jaki sposób przeszłe doświadczenia mogą wpływać na obecne trudności.
Psychoterapia to proces, który odbywa się w regularnych sesjach, zwykle dwa razy w tygodniu, w stałych godzinach. Jest to terapia długoterminowa, która może trwać nawet kilka lat, w zależności od potrzeb pacjenta. Celem terapii jest zrozumienie siebie oraz przepracowanie trudnych emocji i przeżyć.
W trakcie sesji pacjent ma możliwość swobodnego opowiadania o ważnych wydarzeniach w swoim życiu, swoich przeżyciach i uczuciach, bez cenzurowania swoich myśli.
Ważnym elementem psychoterapii jest metoda tzw. wolnych skojarzeń, w której pacjent dzieli się wszystkim, co przychodzi mu do głowy. Pozwala to na odkrywanie nieuświadomionych mechanizmów i emocji. Praca nad zrozumieniem siebie oraz przepracowanie trudnych tematów umożliwiają głębszy wgląd w swoje życie i relacje, prowadząc do zmiany i rozwoju osobistego